Supera Jiu-Jitsu

Evoluindopessoas dentroe fora do tatame.

Um ambiente de evolução, disciplina e superação para pessoas que querem construir a melhor versão de si mesmas através de uma cultura de superação.

Aulas para todos os níveis, do iniciante ao avançado
Ambiente incentivador, acolhedor e respeitoso
Professores faixas pretas e formados em Ed. Física
Metodologia exclusiva baseada na arte marcial

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Conheça o time por trás da

Supera Jiu-Jitsu

+10k

Alunos no Brasil e no mundo

Faixas-pretas no comando

Princípios da Supera

Pilares do método

O Método

Baseado no método
Manual do Jiu-Jitsu

Aprendizado que vai
muito além da técnica.

Nosso método tem como objetivo desenvolver o seu máximo potencial através do Jiu-Jitsu, gerando benefícios físicos, mentais e emocionais que impactam diretamente sua vida fora do tatame.

Um sistema estruturado na interseção de 3 pilares: filosofia da arte marcial, estudo técnico e aplicação, e competição, aplicado diretamente no tatame, aula a aula.

Método chancelado pelo Manual do Jiu-Jitsu, criado por Marlus Salgado, fundador da Supera, e aplicado por mais de 10 mil alunos pelo mundo.

@manualdojiujitsu Canal no YouTube

Três pilares do método Supera: Filosofia das Artes Marciais, Estudo Técnico e Aplicação, Competição

Aprendizado mais organizado

Você entende o que está fazendo, pois as aulas são ajustadas para cada nível e progressão.

Técnica e estratégia

Mais do que repetir movimentos: você entende os conceitos e toma melhores decisões na luta.

Evolução constante

Repetições e revisões integradas às aulas aumentam a retenção do conhecimento ao longo do tempo.

Confiança nos treinos

Menos ego, mais clareza. Treine com mais segurança, direção e propósito desde a primeira aula.

A Filosofia

Os 9 Princípios da Supera.

Mais do que regras de luta: uma filosofia de vida, aplicável dentro e fora do tatame.

Princípio do Controle

A luta é vencida antes do ataque.

Ela é vencida nos momentos de controle que vieram antes do golpe.

Princípio da Sequência

Nunca o primeiro ataque.

A luta raramente é vencida pelo primeiro ataque. Ela é vencida pelo ataque que vem depois.

Defesa Ofensiva

Toda ofensiva cria brechas.

Toda ofensiva consome recursos e cria aberturas. A sabedoria está em enxergar onde elas nasceram.

Princípio da Estrutura

O desconforto quebra a defesa.

O desconforto inicia a quebra da estrutura, e a quebra revela o fim da defesa.

Princípio da Distância

A técnica vive na distância.

A técnica só existe quando a distância permite. Longe demais, não alcança. Perto demais, se perde.

Princípio das Vantagens

Pequenas superioridades somam.

A vitória raramente nasce de um único grande movimento. Costuma nascer da soma de pequenas superioridades.

Princípio da Decisão

Decide primeiro, vence primeiro.

Na luta, muitas vezes não parece mais rápido quem se move primeiro. Parece mais rápido quem decide primeiro.

Princípio do Treino

Treino duro, luta mole.

O esforço investido no treino é o que torna a luta possível, e a vitória, natural.

Princípio da Superação

Superação não nega a dor.

Superação é continuar mesmo quando a dor já tentou redefinir quem você é.

Os quatro professores faixas pretas da Supera Jiu-Jitsu

Faixas-PretasEd. Física

Diferencial da Academia

Professores faixas-pretas prontos para te ajudar.

Todos os professores da Supera são faixas-pretas e profissionais de Educação Física formados, com experiência em competições e no ensino.

Você aprende com quem realmente vive Jiu-Jitsu de verdade, dia após dia, dentro e fora do tatame.

100%

Faixas-Pretas

100%

Formados em Ed. Física

+ 20

Anos de tatame

Programas

Para cada fase. Para cada objetivo.

Adultos

Jiu-Jitsu Adultos

Com turmas para iniciantes e alunos mais avançados, o Jiu-Jitsu Adulto da Supera oferece um ambiente seguro, organizado e acolhedor, para quem deseja começar do zero ou para quem já pratica e quer continuar evoluindo todos os dias através da arte suave.

Ver horários

Infantil

Jiu-Jitsu Infantil

Turmas organizadas por faixa etária, em um ambiente seguro, acolhedor e preparado para ajudar crianças a desenvolver disciplina, autonomia, confiança, respeito e equilíbrio emocional, formando crianças preparadas para os desafios dentro e fora do tatame.

Ver horários

Dentro da Supera

Onde sua evolução acontece.

Um espaço pensado para receber alunos de todos os níveis, com estrutura completa, tatame oficial e uma cultura de respeito e superação.

Horários das Aulas

Encontre o seu horário.

Quadro com os horários semanais das turmas iniciante, intermediária, no gi e infantil.

Horários

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

06:00

Jiu-Jitsu (Iniciante)

Jiu-Jitsu (NO GI)

Jiu-Jitsu (Iniciante)

Jiu-Jitsu (NO GI)

Jiu-Jitsu (Iniciante)